¡Lo mejor que podemos hacer con la ansiedad es enfrentarla!

Si con nuestra mente influenciamos nuestro cuerpo, ¿podemos con nuestro cuerpo influenciar nuestra mente? ¿Cómo podemos cambiar nuestro pensamiento a partir de tener una actitud corporal diferente?

Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos en todos los campos de nuestras vidas. En CEPFAMI no queremos trabajar ajenos a esa realidad.

Cuando alguien habla de depresión, lo más habitual es que las personas piensen que es un tema que se debe tratarse únicamente de forma individual. Esto no es así exactamente

La psicóloga Kelly McGonigal propone que el estrés es malo sólo si creemos que es malo para uno mismo. Es decir: lo que creemos sobre el estrés, hace que sea estresante.

Lo que podía ser una tarde más de cine, terminó sirviendo como viaje reflexivo hacia sitios a los que no había ido hace mucho tiempo viendo una película, por lo que admito que me dejó muy pensativo.

Si reflexiono en torno a pensadoras valiosas que ha dado la historia de la humanidad la primera que me viene a la mente es Simone de Beauvoir.

La terapia de pareja puede ser una guía para desenredar nudos, puede poner sobre la mesa conflictos sin resolver y ser una ayuda para que sus miembros se ajusten o para que se separen.

¿Qué pasa por nuestra cabeza cuando alguien dice la palabra ansiedad? En más de una ocasión, he pensado que la ansiedad va asociada en primer lugar a la idea de incomodidad, lo que me hace sentir que, por lo menos, algo bueno no es.

No todas las personas toleran igual la incertidumbre; algunas pueden elegir el cambio como una aventura, deciden arriesgarse y les puede mover el entusiasmo o la esperanza. En otras ocasiones no es una elección personal, sino que tenemos la sensación de que algo no va a ocurrir como habíamos previsto.

No es que la terapia familiar tenga sentido para tratar situaciones relacionales, es que todo lo que somos, cómo nos sentimos, es relacional.

Hoy en día es muy difícil no aceptar que las diferentes orientaciones sexuales son un punto importante en lo que se refiere a la discriminación dentro de las aulas.

Déjenme que les cuente una historia. Una historia de esas que hacen grande nuestra profesión y que a la vez me recuerda por qué me apasiona mi trabajo.