Ansiedad, en femenino y en singular. Si bien es cierto que a los hombres también les afecta, el número de mujeres con altos niveles de ansiedad es muy superior

Con cada vez más frecuencia, llegan a nuestra consulta personas aquejadas de ansiedad que hacen preguntas a través del correo y de la mensajería instantánea de nuestra página web sobre cómo solucionar esta sensación asumida siempre como negativa.

¿Te pones nervioso/a antes de un examen? ¿Te alteran las situaciones difíciles? ¿Te incomoda tener que tomar decisiones?Si en alguna de estás preguntas has contestado “sí”, los talleres para el manejo de la ansiedad de CEPFAMI te interesan.

La ansiedad es un mecanismo de defensa con una importante función adaptativa: nos alerta que algo no está yendo bien y nos moviliza ante situaciones amenazantes de un peligro inminente. ¿Por qué nos causa tanto sufrimiento?

La ansiedad es una emoción natural que comprende las reacciones que tienen los seres humanos ante la amenaza de un resultado negativo o incierto