Si eres padre o madre, si sois una pareja que está pasando un momento difícil, es momento de buscar ayuda. No intentes “ocultar” el malestar y aguantar hasta las últimas consecuencias, es mejor actuar lo antes posible para que todas las partes involucradas, directa o indirectamente, puedan hacer su parte

En ocasiones, tenemos ideas o pensamientos absurdos, que incluso te hacen reír y descartas al instante. Otras en cambio, se tratan de ideas que rechazamos e incluso nos podemos sentir avergonzados.

¿Cuántas veces hemos visto a unos padres lidiando con un berrinche de sus hijos? ¿Os acordáis de ese padre o madre haciendo lo que sea para que su peque deje de llorar, dándole incluso eso que tanto quiere pero que no debería tener

Cómo hacer más llevadero este proceso cuando hay hijos de por medio

Yo sigo pensando que lo particular que tiene un proceso de cambio, en lo fundamental, está en respetar la individualidad de la persona considerándola in extremis en lo que es su visión personal de la vida.

Cantaba Serrat que aquellas pequeñas cosas son la que nos hacen llorar cuando nadie nos ve pero también son aquellas que nos hacen disfrutar de la vida de una forma auténtica.

La mayoría de veces, lo primero que escucho al iniciar la terapia es: “mejor intento olvidarme de lo que me pasa, si me pongo a pensar en otra cosa ya no le doy importancia”.

La mayoría de personas reaccionamos frente a los problemas con lo que tenemos a mano. Muchas veces, ni siquiera sabemos de dónde vienen las soluciones que encontramos porque si el problema se percibe como arreglado, nos puede más la sensación de felicidad.

La modernidad ha sido y es el resultado de un largo devenir histórico, con presencia tanto de elementos de continuidad como de ruptura.

En ocasions, tenim idees o pensaments absurds, que fins i tot et fan riure i descartes a l'instant. Unes altres en canvi, es tracten d'idees que rebutgem i fins i tot ens podem sentir avergonyits.

Hace unas semanas muchos estudiantes dejaron atrás exámenes finales del instituto, la selectividad, universidad…Y suele ser una etapa en la que surgen muchas dudas y reflexiones sobre qué les deparará el futuro a medio-largo plazo. ¿A qué me quiero dedicar? ¿Estaré escogiendo la carrera adecuada?

La palabra “normal” es una invitada frecuente en mi consulta. La utilizo yo como terapeuta y la utilizan también mis pacientes. Si además pensamos que acudir al psicólogo puede considerarse como una situación “anormal”, es claro que el concepto de normalidad da para más de una reflexión.

La adopción no es simplemente otra forma de paternidad, sino que es, sobre todo, una manera de intentar reparar la situación de abandono. De hecho, podemos hablar como se da una tríada en la adopción: padres adoptivos, hijo y progenitores biológicos.

Con frecuencia pensamos que la tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa. Se ha puesto tanto énfasis en la felicidad, en el pensamiento positivo, que a veces olvidamos que para ser personas plenas necesitamos aprender a sobrellevar también los momentos difíciles.

La libertad de elegir tiene un pequeño gran problema: el dilema frente a las opciones de una decisión. Siendo ésta una buena y mala noticia, no hay mucho que podamos hacer

Cuando en consulta me preguntan, cuál es la manera adecuada para educar a los hijos, la mayoría de las veces respondo: la que mejor se adecue a la historia de vuestra pareja.

Lo que intentamos, especialmente al inicio de una terapia, es desvelar la marca registrada de cada familia, lo que podríamos denominar como su personalidad: la forma en la que interactúan entre sus miembros, los códigos para entenderse, las cosas que puedan servir para describirlos, etc

Curar, como yo lo percibo en psicología, consiste en cambiar mientras se avanza hacia adelante, no hacia atrás; es evitar justamente volver al estadio anterior ya que desde la perspectiva mental, el cambio supone una mirada al futuro.

La llegada de septiembre coincide con el fin de las vacaciones para la mayoría de nosotros. Esto significa, además de volver al trabajo, retomar una rutina que ha estado cómodamente aparcada. Sin embargo, septiembre puede comenzar acompañado de un invitado incómodo: el tan temido síndrome post-vacacional.