El agotamiento parental es real y muchas madres y padres lo viven en silencio, funcionando en piloto automático y sintiéndose desbordados por la carga mental y emocional de la crianza.

Llegamos a diciembre arrastrando once meses de cansancio, exigencias y emociones que pesan más de lo que parece. En este post encontrarás claves sencillas y realistas para cuidar tu bienestar y atravesar diciembre con más calma y menos culpa.

Este artículo explica por qué ocurre ese desgaste silencioso, las señales que indican que te estás perdiendo dentro de la relación y cómo recuperar tu equilibrio personal sin romper el vínculo.