No tienes que estar bien todo el tiempo. Escuchar tus emociones sin juzgarte ni exigirte puede ser el primer paso real hacia el autocuidado y el bienestar emocional.

Este año no se trata de cambiarlo todo, sino de cuidarte mejor. Descubre cómo crear propósitos emocionales realistas, amables y sostenibles para empezar el año con más calma y menos culpa.