De adentro hacia afuera: diálogo compartido para aliviar nuestros problemas

A todos nos ha pasado sentirnos confundidos sobre nuestros propios sentimientos o sobre alguna decisión en concreto. Como es natural, nuestra mente comienza a dar vueltas sobre todos estos temas, intentando relacionar emociones y pensamiento. Sin embargo, esto no resulta una tarea sencilla.